Особенности и положительное воздействие финской бани
Недвижимость, строительство, ремонт: шкатулка советов и рекомендаций

Особенности и положительное воздействие финской бани

Дата публикации: 14.02.2013, 13:43:21

Автор: Инга РОЗИНСКАЯ, tvixbox.com

Мужчина с девушками в финской бане Главной особенностью и отличием финской бани от других видов признан особый сухой пар, которого нет ни в русской, ни в турецкой сауне. Это свойство делает походы в финскую баню лечебной процедурой. Еще одним важным отличием является температура. В финской бане она достигает 100 градусов.

Читайте також:

Польза финской бани:

Борьба с лишним весом.

Страдающим второй и третьей степенью ожирения, кроме диеты и спортивных нагрузок, рекомендуется раз в неделю посещать финскую баню. Процедура выполняется в три захода с перерывом в 20 минут между каждым. В свободное время можно поплавать в бассейне или посетить сеанс массажа. Длительность заходов не должна превышать 10 минут.

Несмотря на связанные с посещением бани стереотипы, спиртное употреблять нельзя, точно также как и выходить на мороз, чтобы искупаться в снегу. Однако душ в перерывах между заходами нужно принимать холодный, но никак не теплый. Перед процедурой и во время перерывов нельзя есть. Можно выпить травяной или зеленый чай.

Болезни внутренних органов.

Финская баня служит хорошим профилактическим средством против заболеваний почек и легких. При этом нужно воспользоваться ограниченным числом заходов и находиться в помещении не более пяти минут, после чего делать длительные перерывы.

Болезни опорно-двигательного аппарата.

Медики рекомендуют посещать финские бани при радикулите и остеохондрозе, пишет сайт yourhealthspace.org. Проходить процедуру нужно в 2–3 захода. В перерывах между ними делается лечебный массаж. Улучшит эффект увлажнение воздуха целебными настоями мяты, душицы и других трав.

Кроме того, регулярные походы в финскую баню позволяют избежать в будущем гриппа, простудных заболеваний и бронхита. Она делает дыхание чище, особенно благодаря увлажненному воздуху. Лечебные процедуры в финской бане прекрасно выводят из организма шлаки и другие вредные вещества. Она помогает в борьбе со стрессом и позволяет расслабиться телу и сознанию.

Продолжение: Римские бани